呼び起こせ!!潜在能力!! 朽ち果てるにはまだ早い【肉体改造スレ!!】

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1 名前：ナル：2006/01/27 07:28 (ﾓﾊﾞｲﾙ): バルクアップ～ダイエットまで筋トレや脂肪燃焼について語り合え!!

まぁﾚｽは無いだろうけど立ててみた･･･（笑）
106 名前：ナル：2006/03/23 17:16 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 肘の痛み!?関節炎なのか!?
バンテリンだ!!
俺は筋肉痛や打撃による痛みの場合はバンテリンを塗る!!
インドメタシン配合!!
なんか効き目ありな感じがする･･･（笑）
107 名前：AKIRAPLUS：2006/03/30 12:40 (PC): どうも、狭いキッチンで体がまっすぐじゃない状態で腕立てしてたみたいで、
右だけ負担が（笑
そろそろ再開か！そして、明日は計量日なのか！（＞＜
108 名前：ナル：2006/03/30 23:37 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 肘が痛い時は他の運動だ!!
今なら夜桜を見ながらのランニングなんてどうよ？
そろそろ暖かくなって走りやすくなっても良いんだろうけどねぇ･･･。
109 名前：AKIRAPLUS：2006/03/31 18:45 (PC): 計った！
68.2kgの体脂肪率27.5%でした。
始めた2月あたまが70.4kgだったので。痩せてはいるみたいですけど、横ばいですねー。
でも体脂肪率が29%から27%になったので、筋トレの効果もあるのかも。
次回計測は4月の14日！
110 名前：ナル：2006/04/25 10:33 (ﾓﾊﾞｲﾙ): で、最近はどうなんだ？AKIRA＋
111 名前：AKIRAPLUS：2006/04/25 13:31 (PC): ・△・）ミ
112 名前：AKIRAPLUS：2006/04/25 14:48 (PC): 先週の14日に計った時点では、68.0kgでした！
全然変わってねえー。
最近は週末は実家までてくてく歩いているのに！（そんだけか
＞△＜）ミ
113 名前：AKIRAPLUS：2006/04/28 11:53 (PC): ほりえもんが超痩せてた。正直うらやましす
拘置所暮らしかあ～（だめです
114 名前：ナル：2006/04/29 11:15 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 三ヶ月間、読書だけで8ｷﾛも体重が落ちるんだから普段はよっぽどカロリーの高い食事だったんだろうねぇ･･･。
115 名前：ナル：2006/05/18 08:52 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 久しぶりにジムに行った！
高熱により落ちた体力を取り戻せ！って事でウエイトだけをやって帰って来たんだけど…。

ベンチプレス40キロ45キロ50キロ55キロ60キロ65キロを各10回づつ
ダンベルカール10キロ15キロ20キロを各10回2セット。
チンニング20回
腹筋（足上げ）30回3セット。

早くもオーバーワーク気味…。
116 名前：AKIRAPLUS：2006/05/19 15:39 (PC): 久々に客先に行くので、こぎれいな襟付きのシャツを着たら、ぱっつんぱっつんだ…。
うう、窮屈だ。もう帰りたい。帰って脱ぎたい…。
117 名前：RINGS千葉：2006/05/19 16:07 (PC): いっその事、帰りの電車内で脱いじゃいますか！（捕まります）
118 名前：AKIRAPLUS：2006/06/23 09:25 (PC): 体調不良ですっかり筋トレさぼりまくり＆
栄養を付けるために週末に実家で食べまくっていたら、
2月のスタート時に体重が戻った！
ダメだ（笑
119 名前：AKIRAPLUS：2006/08/29 16:39 (PC): すっかり疎遠になってしまった！
そして9月は健康診断だ、ぎゃー。
保守アゲ！
120 名前：ナル：2006/08/30 11:45 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 俺、７月は仕事とジムで８キロくらいウエイトダウン。
１１月に試合が決まれば後７～１０キロくらいダウン予定（強制的に…）
まぁ動けなくなるからそこまで落とさないとは思うけど…っていうか落ちねぇし!!!

ガンバレ！AKIRA＋!!
>>11での誓いを思い出せ!!

共に頑張ろーう!!!
121 名前：AKIRAPLUS：2006/08/30 20:25 (PC): >>11
あいたたた（＞＜
122 名前：ナル：2006/08/31 09:04 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 今、この炎天下の中、ナイロンの上下を着込んでランニングをしてるオジサンがいた！

この時間に走ってるんだから定年を迎えた人なんだろうけどナイロンの上下は死んじゃうって!!
123 名前：RINGS千葉：2006/09/03 00:11 (ﾓﾊﾞｲﾙ): AKIRA＋の肉体改造が、逆方向に進行開始な予感っ！(笑)

詳しくは夏スレを…(チクルな)
124 名前：AKIRAPLUS：2006/09/03 13:39 (ﾓﾊﾞｲﾙ): ビアガーデンのビールは別腹ですぞ！
まあ脂肪が付くのは同じ腹ですが（そこが問題だろ笑）
125 名前：ナル：2006/09/03 19:32 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 俺も昨日はジムの飲み会があって朝の四時くらいまで飲んでた（笑）

でもその前に二時間バッチリ動いてたからねぇ～♪と言い訳してみる…。
126 名前：ナル：2006/09/11 11:54 (ﾓﾊﾞｲﾙ): すっかり疎遠になったと言っていた筋トレを AKIRA＋は再開したのだろうか？
>>119には『9月には健康診断』と書いてある…。

俺は今、ジムのトレーナーに『俺はマスカラス！お前はドスカラス！』と言われ『男は黙って大胸筋!!』を合言葉にバルクアップに燃えている！
127 名前：RINGS千葉：2006/09/11 19:22 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 某格闘技大会当日…

『ナ、ナルさんが飛んだああああ！』

なんて事にはなりませんよね…？(笑)
128 名前：AKIRAPLUS：2006/09/12 21:07 (PC): ということは、ナルさん、覆面ですかね！
マスカラス・ドスカラスは、割とトリッキーなレスラーだったような記憶があるような無いような。
アレですかね。前に言ってたルチャとかいうのなんですかね。
そもそも何人なのかしら、ブラジルかしら、メキシコかしら。なんか南のイメージ。

と、格闘板でもないのに適当なことを書きまくる僕
そろそろ帰りたい
129 名前：RINGS千葉：2006/09/12 21:23 (ﾓﾊﾞｲﾙ): マスカラス兄弟っす！ルチャっす！そして二人はメキシカン！

ナルカラス(ナルさんスミマセン…)とアキラカラス＋(AKIRA＋はまぁいいか…)も強力タッグでデビュー決定か！
130 名前：AKIRAPLUS：2006/09/12 21:43 (PC): なんとおおお、
ワンダフルメキシカンコンボですとおおおおお。

と、ふと思い浮かんだ単語を書いてみる（笑
131 名前：AKIRAPLUS：2006/09/12 21:53 (PC): ちなみにワンダフルメキシカンコンボは、格闘ゲームの覆面レスラー「キング」の技で
リバースアームクラッチスラム↓
バックドロップ↓
ジャーマンスープレックス↓
パワーボム↓
ジャイアントスイングでぶん投げるというゲームならではの荒技です。

昔のゲームなんですけど、DDTプロレスのイベントで実際にやったとかなんとか。むにゃむにゃ
132 名前：ナル：2006/09/12 23:41 (ﾓﾊﾞｲﾙ): おおっ!!そのゲームやりてぇ！
と、肉体改造スレに格闘スレとゲームスレの要素を含みながらどこまで続くのか!?

ナルカラス…カッコいい!!
133 名前：AKIRAPLUS：2006/09/13 09:12 (ﾓﾊﾞｲﾙ): ちなみに昔フランケンシュタイナーを初めて知ったのも同じゲーム「鉄拳」だわさ。
そして健康診断の結果は実家に郵送された模様！
ここで健康ネタに軌道修正か！（笑）
134 名前：ナル：2006/09/13 23:07 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 30×3setだった腹筋を今日から50×3setにしてみた。

プロテインもココア味からバニラ味に変えた！

バニラ味…スゲェ不味い…。
135 名前：AKIRAPLUS：2006/09/18 14:36 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 健康診断の結果、尿酸値と中性脂肪でひっかかったよ！
まあ要するに食べ過ぎで運動不足という、日常が結果にダイレクトに反映した形です('～')ゞ
運動が必須になった！てか３か月後に再検査だ！
136 名前：ナル：2006/09/18 18:44 (ﾓﾊﾞｲﾙ): ３ヶ月あればイケるんじゃん？
かなり真剣にやれば全然、体重も体型も変わるよ。

まずは歩く事から始めてみたら？
137 名前：RINGS千葉：2006/09/18 20:41 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 明日から月島商店街を股上げダッシュで通勤な予感！
138 名前：ナル：2006/10/31 07:46 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 運動が必須になったAKIRA＋
その後は順調かな？

俺は年内に後３センチ大胸筋を増やして 115センチにする！

お互い頑張ろーう!!!
139 名前：RINGS千葉：2006/10/31 08:44 (PC): 某+が免許を所得したら、いっそうラクチンな方向に行きそうで心配だ！（笑）
140 名前：ナル：2006/12/06 19:11 (ﾓﾊﾞｲﾙ): さぁいよいよ12月だ！
健康診断再検査でAKIRA＋の３ヶ月の頑張りをドーンと医者にかましてやれ!!!

そして相変わらず筋肉痛な俺…。
141 名前：AKIRAPLUS：2006/12/07 08:36 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 再検査で半休取る暇があったら、教習に行かないとまずい今日この頃です…(・ω・)うーむ
142 名前：ナル：2007/06/19 20:26 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 久し振りにageてみた！夏だし…（笑）

今日からプロテインを変えてみた！
ザバスのグレープフルーツ味!!
微妙な味…。
143 名前：RINGS千葉：2007/06/20 09:01 (PC): コカコーラゼロ！炭酸飲料、飲みまくりカヨ！（笑）

と、あえてこちらに書いてみますかね…。ﾌﾌﾌ
144 名前：ナル：2007/06/20 17:06 (ﾓﾊﾞｲﾙ): わざわざこっちのスレに書き込んだのにあの男からのレスが無いですねぇ…。

見ていないのか？
それとも見た上で書き込まないのか？
145 名前：RINGS千葉：2007/06/20 17:09 (PC): 本日のビリー来日に合わせて、あの男が遂に動き出す予感！（笑）
146 名前：ナル：2007/06/20 17:37 (ﾓﾊﾞｲﾙ): AKIRA＋ブートキャンプ!!!
147 名前：名無しさん：2007/12/04 10:23 (ﾓﾊﾞｲﾙ): がんばれ！
148 名前：AKIRAPLUS：2007/12/04 23:47 (PC): ブートキャンプかあ…(遠い目
149 名前：RINGS千葉：2007/12/05 07:14 (PC): 時代はWiiフィットです！
150 名前：ナル：2007/12/05 15:47 (ﾓﾊﾞｲﾙ): 名無しさんが応援してくれてるね！
期待に答えるのか＞誰が？
151 名前：RINGS千葉：2008/03/13 09:06:00 ID:tPFph3oG1U: 隊長に続け「佐々木健介の健介ブートキャンプ！！」

“ゆるんだ体に別れを告げろ！”人気プロレスラー「鬼嫁」北斗晶の良き夫、佐々木健介がメタボな日本人のためにプロレスの訓練をもとに全く新しいエクササイズを誕生させた。その名も「佐々木健介の健介ブートキャンプ！！」（ポニーキャニオン、３９９０円）＝写真。そのエクササイズの模様を収録したＤＶＤが１９日に発売される。

「本気でカラダを絞りたいのか？　ワンサイズ小さい服を着たいのか？　ならば、俺についてこい。」人気レスラー、佐々木健介がメタボな現代の日本人のために　プロレスの訓練をもとに全く新しいエクササイズを誕生させた。それが「健介ブートキャンプ！！」
強靭なプロレスラーの体作り・基礎訓練をもとに考案、女性やスポーツ初心者でも取り組みやすい入門編『ダイエットシェイプバージョン』と本格的に体をいじめ抜く上級者コース『超マッスル・バージョン』の２本立て収録。もちろん佐々木健介が参加者にゲキを飛ばし応援！　自分の限界を超えることも可能かも！？
特典映像として、健介道場直伝の「特製塩ちゃんこ」の作り方を特別に伝授する「健介フードキャンプ」も収録されている。
152 名前：ナル：2008/03/13 10:07 ID:/Cu8u1k8sY: ワンサイズ小さい服を着たいか？
健介が既製品の服が入らないのに…(笑)
153 名前：AKIRAPLUS：2008/04/24 08:56 ID:WkQvrGLfA2: 体重７３．８キロ
体脂肪率３０％
それが今の僕の全てです(Ｔ△Ｔ)ノあー
154 名前：RINGS千葉：2008/04/24 09:08:00 ID:kt58ipnHg6: AKIRA+が、遂に全てをさらけ出したのかああああああああ（笑）
155 名前：AKIRAPLUS：2010/10/23(土) 12:51:28: ちなみに今は
体重63.2kg
体脂肪率22.2%です。

体重計欲しいなあ。
156 名前：ナル：2011/01/01(土) 15:42:26: 取り敢えず元旦から7キロ走ってきた。

明日は大人しくしてる…。

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